Программа тренировок под меня была составлена идеальная, упражнения подобраны с учётом моих запросов и особенностей здоровья. Нагрузка адекватная, ничего супер сложного в упражнениях нет, но при этом прогресс есть) По основам выполнения этих упражнений были записаны видеоподсказки, что считаю супер удобным после вынужденных перерывов в занятиях. В общем, всё отлично, Саше большое спасибо.

Курс ДЫШИ! превзошел мои ожидания! Прошел на одном дыхании! Я по новому узнала свое тело, стала лучше его контролировать, я даже стала замечать мелкие зажимы и учусь не только с помощью упражнении их снимать но и с помощью ДЫХАНИЯ! Я стала быстрее успокаиваться и находить баланс, и даже стала меньше уставать после упражнении, оказалось дыхание это половина успеха! В курсе описаны такие, казалось бы банальные, тонкости которые так важны и эффективны, но и конечно открывается что то новое, информация подается просто и доступным языком, все с сопровождением и обратной связью. Ну что еще для счастья надо, конечно правильное дыхание. Всем добра и О2

Это специалист, которому я могу доверять на 100%. Супер компетентный тренер, который обращает внимание на все мелкие детали и знает своё дело вдоль и поперёк. Мой запрос был выровнять спину и подкачаться, в итоге - это первый раз, когда я наблюдаю свой прогресс и понимаю, что делаю и как. А тренировки проходят с кайфом. В общем, если нужен результат - мега рекомендую

Я занимаюсь по программе от Саши уже не первый месяц. Это первый мой тренер, который действительно создает впечатление человека, который знает, как работает тело, и что нужно именно мне для достижения намеченной цели. Все программы были очень качественно составлены, с учетом моих пожеланий. А самое главное, что результат не заставил себя долго ждать, уже после первых двух месяцев занятий проявился мышечный рельеф, улучшилась осанка. И тело продолжает трансформироваться в лучшую сторону.

Хочется начать с того, что я занимаюсь индивидуально у Саши уже три года, и полностью доверяю ей свое тело и здоровье.
И для меня стало настоящим открытием, что правильное дыхание так сильно влияет на результат тренировок. Когда Саша подготовила свою персональную программу ‘Дыши’, я не задумываясь решила пройти ее курс. Как бы странно это не звучало, но я заново училась дышать. Программа выстроена очень грамотно и подается без лишней ‘воды’, а что особенно приятно, упражнения легко внедрить в повседневную рутину. Уже через пару дней регулярных тренировок, я заметила реальные изменения, которые улучшили мое качество жизни не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Стало намного легче справляться со стрессом, ушел дискомфорт из области живота и грудной клетки. И что самое важное, данная программа отлично развивает осознанность и помогает контролировать психоэмоциональное состояние через физиологию. Для меня данный курс стал хорошей базой, которую я продолжаю использовать каждый день.